Rüyada Kabus Görüyorum Sebebi Ne? 2023

Rüyada Kabus Görüyorum Sebebi Ne?

Rüyada kabus görüyorum problemi her insanın hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur. Uyku haber esnasında zihinsel olarak meydana gelen imge ve aktiviteler rüya olarak bilinmektedir. Uykunun herhangi bir aşamasında görülebilen rüyalar özellikle REM uykusunda oldukça yoğun şekilde gerçekleşmektedir. Uykunun bu sürecinde beyin aktif olduğu için gözler kapalı olsa bile zihin hızlı bir şekilde hareket etmekte ve bu durum rüya görülmesine yol açmaktadır. Ancak rüya herkes tarafından görülse de, rüyaların türü herkes için birbirinden farklı olabilir. Özellikle hayatının stres ve endişesi yüksek bir sürecini yaşamakta olan pek çok kişi rüyalarının tedirginlik verici olduğunu dile getirmektedir. Kabus olarak da adlandırılan tedirginlik verici bu rüyalar birçok farklı sebep dolayısıyla görülebilmektedir.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Kabus herkes tarafından görülebilecek bir rüya çeşidi olarak bilinmektedir. Ancak çok sık aralıklarla kabus yani stres verici rüyalar görmek birçok farklı sebep dolayısıyla meydana gelebileceği gibi özellikle travma sonrası stres bozukluğu durumlarında yaygın olarak görülmektedir. Yaşadığınız travmatik bir olay vücut dengenizi değiştirebilecek tepkiler vermenize yol açabileceği gibi bu sürecin ardından zihninizin travma sonrası stres bozukluğu yaşaması tamamen normaldir. Dolayısıyla travma sonrası stres bozukluğu yaşadığınız süreç içerisinde rüyalarınızın yaşadığınız travma ile alakalı sizlere mesajlar vermesi dolayısıyla oldukça tedirginlik verici olmasının tamamen normal olduğu bilinmektedir.

Yoğun Alkol ve Uyuşturucu Madde Tüketimi

Alkol ve uyuşturucu maddelerin tüketimi tamamen sağlıksızdır. Bu noktada yoğun şekilde alkol tüketen ya da herhangi bir uyuşturucu madde etkisinde kalmak suretiyle kendini zarar veren bireylerin rüyalarının normal seyrinin haricinde tedirginlik edici ve stres verici olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla rüyada kabus görüyorum problemi ile karşı karşıya kalmanızın sebebi sağlıksız alışkanlıklarınız olabilir.

Stres

Rüyalarınızın seyrinin değişmesi ve gece uykunuzdan rahatsızlık verici zihinsel imgeler sebebiyle uyanıyor olmanızın sebebi stres altında olmanız olabilir. Kabus görmek her insan için normaldir ve birçok insan hayatının farklı dönemlerinde kabus görebilir. Fakat hayatınızın stres seviyesi yüksek bir dönemini yaşıyor ya da kendinize endişe verici durumların içerisinde buluyorsanız bu durum gece uykularınızı kabus ile bölünmesine neden olabilecek en önemli etkenlerden biri olarak bilinmektedir.

Çeşitli İlaçları Kullanmayı Bırakmak

Bazı ilaçların bırakılmasının gece uykularında meydana gelen imgelerin rahatsız edici bir hal almasına yol açabildiği bilinmektedir. Özellikle psikolojik rahatsızlıklar için yaygın olarak kullanılmakta olan antidepresan gibi ilaçların bırakılması kabus görmeye yol açabilir. Antidepresan olarak bilinen ve birçok farklı psikolojik rahatsızlığın tedavisi amacıyla kullanılmakta olan bu ilaçlar uykunun bir evresi olan REM uykusunu bastırmaktadır. Dolayısıyla ilaçların kullanımının bırakılması ya da kullanılan miktarın azaltılması kabus görmenize yol açabilir.

Uyku Apnesi

Rüyada kabus görüyorum problemini yaşıyorsanız bu duruma yol açabilecek birçok farklı etken ile karşı karşıya kalmış olabileceğinizi bilmelisiniz. Uyku esnasında solunumun duraklaması olarak tanımlanan uyku apnesi hastaların uyku süreçleri esnasında oldukça rahatsız hissetmelerine yol açabileceği gibi solunumun duraklaması kandaki oksijen seviyesinin düşmesine ve beynin uyanmasına yol açmaktadır. Mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak ele alınan uyku apnesi tedavi edilmediği takdirde kabuslar görmeye yol açabilir.

Kabus Bozukluğu

Kabus her insanın görebildiği bir rüya türü olsa da bazı insanlar için bir rahatsızlık olarak ele alınabilir. Kabus bozukluğu olarak tanımlanmakta olan bu rahatsızlık tekrarlayan, uzun süren ve içeriğinin hasta için oldukça rahatsız edici olduğu bilinen rüyalar ile meydana gelmektedir. Kabus bozukluğu yaşadığını dile getiren hastalar gördükleri rahatsız edici içerikli rüyaların hemen ardından uykularının bölündü yüklerini söylemektedir. Uyandıkları anda bilinçleri açılsa da rüyayı net olarak algıladıkları süre oldukça uzun olmaktadır. Travmatik bir olay yaşamak ya da yoğun şekilde hissedilen kaygı ve stres bozukluğu yaşamaya ve buna bağlı olarak rüyada kabus görüyorum problemine yol açabilir.

REM Uykusu Davranış Bozukluğu

Kabus Görmeye yol açabilecek birçok farklı rahatsızlık olduğunu dile getirmek mümkündür. Bu rahatsızlıkların arasında bulunan REM uykusu davranış bozukluğu uyku esnasında rahatsız edici imgeler ile karşılaşmamıza yol açabilecek bir problem olarak bilinmektedir.

REM uykusu davranış bozukluğu sebebiyle kabus gören hastaların diğer kabus gören insanlardan farklı olarak rüya gördükleri esnada hareket edebildikleri bilinmektedir. Bu noktada rüyada kabus görüyorum problemine yol açabilen REM uykusu davranış bozukluğunun çok daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğini dile getirmek gerekir.